Компрессионный рукав: зачем он нужен и как его правильно выбрать?

Компрессионный рукав выглядит как обычный эластичный чехол. Но он плотно облегает руку и давит на неё с определенной силой. Эту вещь назначают врачи, а также используют спортсмены. Разберемся, для чего он нужен и как не ошибиться с выбором.

Зачем нужен компрессионный рукав

Основная задача рукава — создавать правильное давление. Это помогает решать разные проблемы.

Он улучшает движение крови и лимфы. Давление сжимает сосуды, и жидкость быстрее поднимается вверх. Рукав убирает отеки. Особенно после травм или операций. Он не дает жидкости задерживаться в тканях.

Рукав снимает усталость мышц. Во время нагрузки мышцы вибрируют. Это создает лишнее напряжение. Плотная ткань рукава уменьшает вибрацию. Мышцы меньше устают. После тренировки они быстрее восстанавливаются.

Также рукав помогает при лечении. Его назначают при лимфостазе (нарушении оттока лимфы). После удаления молочной железы. При хронических болезнях вен. После ожогов для профилактики рубцов.

Как выбрать компрессионный рукав

Выбор состоит из трех шагов. Нужно определить размер, класс компрессии и длину.

Шаг первый: определяем размер

Размер — это самое важное. Плохо подобранный рукав будет бесполезен или даже навредит. Измеряйте руку утром. Сразу после сна. В это время отеков меньше всего. Вам понадобится сантиметровая лента.

Нужно сделать несколько замеров:

• Окружность кисти (чуть выше большого пальца).
• Окружность запястья (самое узкое место).
• Окружность предплечья (самая широкая часть перед локтем).
• Окружность плеча (на 3-4 см ниже подмышки).

Полученные цифры сравните с таблицей размеров производителя. У каждой марки свои таблицы. Лучше выбирать по тем замерам, которые указаны на упаковке.

Шаг второй: выбираем класс компрессии

Класс показывает силу давления. Измеряется в миллиметрах ртутного столба.

1. Первый класс (18-22 мм рт. ст.). Это слабая компрессия. Подходит для профилактики. Для спортсменов во время тренировок. Для уставших и тяжелых рук. При первых признаках отеков .
2. Второй класс (23-32 мм рт. ст.). Это средняя компрессия. Лечебный вариант. Назначают при лимфостазе. После операций. При хронических болезнях вен. Для лечения сильных отеков .
3. Третий класс (34-46 мм рт. ст.). Это сильная компрессия. Только по назначению врача. При серьезных нарушениях оттока лимфы. Тяжелых формах лимфедемы.

Для спорта обычно хватает первого класса. Для лечения нужен второй или третий. Назначать их должен врач.

Шаг третий: выбираем длину и модель

Рукава бывают разной длины. Короткие закрывают руку от локтя до запястья. Длинные доходят до плеча . Есть модели с перчаткой. Они захватывают кисть и пальцы. Такие нужны при сильных отеках всей руки.

Как правильно использовать рукав

Правила использования простые, но их важно соблюдать.

1. Надевайте рукав утром. Полежите 5-10 минут с поднятой рукой перед этим. Кожа должна быть чистой и сухой. Выверните рукав наизнанку до половины. Наденьте на кисть и постепенно раскатывайте вверх по руке.
2. Носите рукав в течение дня. На ночь его снимают. Срок службы одного изделия — около 6 месяцев при ежедневном использовании.
3. Уход тоже важен. Стирайте вручную каждый день. В теплой воде (до 30 градусов). Детским мылом или специальным шампунем. Не отжимайте. Сушите вдали от батареи. Не гладьте.

Важные предостережения

Если во время ношения появилась боль или сильное раздражение на коже — снимите рукав. Обратитесь к врачу. Компрессионный трикотаж имеет противопоказания. Его нельзя использовать при тяжелых болезнях сердца, сахарном диабете с поражением сосудов, при инфекциях и гнойных воспалениях на коже.

Компрессионный рукав — это медицинское изделие. Для лечения лучше покупать его по назначению врача. Для спорта можно выбрать самостоятельно. Главное — правильно подобрать размер. И соблюдать правила ухода.