Исключить: жирное, молочное, острое, свежий хлеб, крем, шоколад, бобовые, продукты с щавельной кислотой
Включить: овощи, гречка, овсянка, рис, супы, вчерашний хлеб, вареное, печеное
Исключить: жирное, молочное, острое, свежий хлеб, крем, шоколад, бобовые, продукты с щавельной кислотой
Включить: овощи, гречка, овсянка, рис, супы, вчерашний хлеб, вареное, печеное
Основа классического зеленого коктейля — пучок зелени, сладкий фрукт, вода. Зелени должно быть не менее 40%.
1/4 чайной ложки куркумы, 1 стакан теплой воды, лимонный сок выжатый из 1\2 лимона, 1/8 чайной ложки меда, щепотка корицы по желанию
3 моркови, 2 зеленых яблока, 1 свекла, 0,5 лимона без кожуры, кусочек свежего корня имбиря, пару листов зеленого салата или шпината
Copyright © 2021
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: